L’atelier d’autohypnose permet d’apprendre un ensemble d’attitudes mentales et de techniques faciles d’application pour :
• Apprendre à prendre soin de soin
• Cultiver l’épanouissement et le respect de soi
• Améliorer sa relation à soi et aux autres
• Améliorer son confort professionnel et personnel (gestion du stress)
• Acquérir des outils simples d’autohypnose facilement utilisables au quotidien,
• Développer ses capacités à gérer sa vie psychique et physique
• Découvrir le pouvoir de l’esprit sur le corps, sur les sensations, les émotions, les comportements et les pensées
• Découvrir ses compétences cérébrales et mentales inconscientes
• Accéder à ses ressources inconscientes
• Apprendre la maîtrise psycho-émotionnelle Découvrir par l’expérience un savoir-être et un savoir-faire nouveaux L’hypnose permet l’apprentissage de la maîtrise psycho-émotionnelle. Les techniques d’autohypnose (traditionnelles et Ericksoniennes) et les exercices proposées permettent de découvrir les compétences cérébrales et mentales inconscientes et de construire progressivement un savoir-faire auto-hypnotique.